« Tagasi

Väikesed harjutused: kuidas teadlikumalt rahuneda ja keskenduda?

Kuidas teadlikumalt rahuneda ja keskenduda?

Miks võiks 1.-12. klassi laps ja noor rahunemist ning keskendumist toetavaid harjutusi vajada?

  •  Et enne või pärast olulist esinemist, võistlust, kontrolltööd, arvestust või eksamit osata ennast rahustada;
  • Et märgata enda sees ja ümber toimuvat;
  • Et osata keskenduda spordis, muusikas, esinedes, võisteldes, arvestust või eksamit tehes.

Tule kolmapäeval, 6. aprillil kell 16:15 Keila Noortekeskuse II korrusele! Järgmise sobivaima aja lepime osalejatega kokku, vajadusel moodustame kaks gruppi.

Harjutusi juhendab Vaikuseminutite koolitaja, intuitiivpedagoogika ja lastega filosofeerimise praktiseerija Marika Ivandi, lisainfo: marika@meistritekool.ee, 5124183.

Foto autor Paavo Eensalu